Weihnachten! Ho, ho…. wir packen jetzt schon mal Geschenke aus. Geschenke, die uns das Leben bietet, gerade in schwierigen Situationen. In dieser Woche packt Nathalie ein ganz wunderbares Geschenk aus. Sie hat ganz bewusst hinter ein Gefühl geschaut und konnte es auflösen. Ist das nicht wundervoll? Ich erzähle im Podcast wie ich das Geschenk des … Mehr lesen
Meine Grenzen, Deine Grenzen. Was sind Grenzen und wie spüren wir sie? Hast Du im Blick wo Deine sind und wie Du sie setzt? Warum setzen wir Grenzen und warum lassen wir so oft zu, dass sie überschritten werden? Wozu überhaupt Grenzen? Heute Morgen spreche ich mit Nathalie über Grenzen. Viel Spaß beim reinhören und … Mehr lesen
Angst ist unser ständiger Begleiter. In den meisten Fällen auch Ratgeber. Doch was für einen Rat kann aus der Angst kommen? Da lohnt es sich hin zu gucken. Wo werden wir von der Angst geleitet? Wie gehen wir damit um? Was kann man machen? Heute sprechen Nathalie und ich über dieses wichtige Thema. Ein guter Gedanke … Mehr lesen
Stress! Oh je… Kennen wir alle und Nathalie und ich sprechen heute darüber was wir machen und wie wir damit umgehen. Was sind die greifbaren Stress Momente? Wie gehen wir damit um? Was kannst Du aktiv tun um sofort für Entspannung zu sorgen. Was zieht Kraft? Was lässt unsere Energie schwinden? Wie finden wir am … Mehr lesen
Entscheide doch einfach selber, wie Du Deine Zeit nutzen möchtest. Es gibt doch nichts Besseres als das zu tun, was man liebt, oder? Auch im Job ist es die Königsdisziplin mit Freude jede einzelne Minute zu verbringen. Wie erreichen wir das? Wie erreichen wir den Zustand, dass wir nicht mehr sehnsüchtig auf den nächsten Urlaub … Mehr lesen
Endlich wieder Montag! Ein neuer Start in die Woche, eine neuer Impuls den Blick zu justieren. Wünschen wir uns nicht alle eine Kommunikation die wir als gewaltfrei bezeichnen können? Mit den Kindern, dem Partner, der Kollegin, Schwiegermutter? Was ist Gewallt in der Kommunikation und wie können wir es schaffen gewaltfrei zu werden? Darüber spreche ich … Mehr lesen
Endlich wieder Montag! Ein neuer Start in die Woche, eine neuer Impuls den Blick zu justieren. Nathalie und ich sitzen hier wieder im Lande und begrüßen Euch zum Start in die neue Woche. Eine Frage kommt immer wieder auf uns zu. „Wie schaffe ich es mit mir alleine zu sein?“ Das ist so eine wundervolle … Mehr lesen
Endlich wieder Montag! Ein neuer Start in die Woche, eine neuer Impuls den Blick zu justieren. Was ist es schön sich im Drama zu verfangen und sich so richtig darin zu baden. Die Szenen noch mal richtig ausschmücken, den Schuldigen finden und sich immer wieder bestätigen, wie schlimm alles ist. NO MORE DRAMA! Darüber sprechen … Mehr lesen
Endlich wieder Montag! Heute spreche ich mit Nathalie über Wut! Wie erleben wir Wut und wie äußern wir Wut. Gerade im Familienurlaub kommt sie bei mir besonders gerne hoch. Wir sind in unserem Sommerhaus an der Kroatischen Küste und mit 11 Leuten kann es schon mal zu den einen oder andern Wutäußerungen kommen. Wie gehen … Mehr lesen